尊敬的家长朋友： 您好！金蛇狂舞贺新岁，春满菁园待君归。愉快的寒假生活即将结束，新的学期即将开启。为了帮助孩子们以最佳状态迎接新学期，以最快的节奏适应米兰(中国)生活，我们建议您从以下几个方面协助孩子做好开学准备： 一、传承家风，润泽“心”田 1. 言传身教，传承家风：教知识、育品德，将良好的家风融入到日常生活中，重言传、重身教，帮助孩子养成良好的品德和行为习惯。 2. 注重感恩，回报社会：引导孩子学会感恩，感恩父母的养育之恩，感恩老师的教导之恩，感恩社会的关爱之恩，并鼓励孩子积极参与社会公益活动，回报社会。 二、制定目标，明确“心”愿 1. 回顾总结，展望未来：与孩子一起回顾寒假生活，总结收获与不足，并引导孩子思考新学期的目标。目标可以是学习方面的，如提高某科成绩、阅读多少本书；也可以是生活方面的，如学会一项新技能、坚持锻炼身体等。 2. 制定计划，分解目标：帮助孩子将大目标分解成一个个小目标，并制定切实可行的计划。例如，为了提高数学成绩，可以计划每天完成一定量的练习题，每周复习巩固错题等。 3. 以身作则，树立榜样：家长是孩子最好的老师，您的一言一行都对孩子有着潜移默化的影响。在制定目标的过程中，您也可以和孩子一起制定自己的目标，并互相监督鼓励，共同进步。 三、制造仪式，点燃“心”动 1.整理布置，个性化装饰：彻底打扫学习区域，重新布置桌面，确保环境整洁舒适；书房添置一些激励性的海报、格言或个人目标列表，营造积极的新学期学习氛围。 2.家庭聚餐，学习启动会：举办一次特别的家庭聚餐，期间举行一个小型的家庭会议，正式宣布新学期的开始，并讨论孩子新学期展望及家长自我要求。 四、心理调适，呵护“心”灵 1. 关注情绪，及时沟通：开学前夕，孩子可能会出现焦虑、紧张等情绪，这是正常的。家长要密切关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，倾听他们的想法，并给予积极的引导。 2. 积极暗示，树立信心：帮助孩子回忆以往开学时的成功经历，并给予积极的暗示，例如“你一定能很快适应新学期的生活”、“你一定会取得更大的进步”等，帮助孩子树立信心，以积极的心态迎接新学期。 3. 营造氛围，缓解压力：为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，避免过度施加压力。可以和孩子一起进行一些放松身心的活动，例如阅读、运动、听音乐等，帮助孩子缓解压力，以更好的状态迎接新学期。 五、调整作息，规律“心”神 1. 循序渐进，调整作息：帮助孩子逐步调整作息时间，早睡早起，以适应开学后的作息安排。 2. 合理饮食，保证营养：注意孩子的饮食健康，保证营养均衡，为孩子提供充足的能量。 3. 减少电子产品使用时间：控制孩子使用电子产品的时间，避免沉迷网络游戏，影响学习和休息。 六、整理归纳，梳理“心”绪 1. 整理学习用品：协助孩子整理书包、文具等学习用品，确保开学后能够正常使用。 2. 复习预习，查漏补缺：引导孩子对上学期的知识进行复习巩固，并对新学期的内容进行预习，做到查漏补缺，心中有数。 3. 制定时间表，合理安排：帮助孩子制定合理的时间表，安排好学习、休息和娱乐的时间，提高学习效率。 七、加强锻炼，强健身“心” 1. 坚持锻炼，增强体质：鼓励孩子每天进行适量的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 2. 注意安全，做好防护：提醒孩子在运动时注意安全，做好防护措施，避免受伤。 相信在您的积极配合和帮助下，孩子们一定能够以饱满的热情和积极的心态迎接新学期的到来，取得更加优异的成绩！ 祝您和家人新春快乐，阖家幸福！ 米兰网页版 2025年2月6日 文稿：德育处 心理组 编辑：夏吉洁 审核：刘正旭 陈文明 夏梅花
